Lidt om mig og mit menneskesyn
Jeg er født i 1970 på Frederiksberg og er ikke mindst en yderst taknemmelig far til bl.a. min 27 årige søn og mit arbejdsliv, som selvstændig psykoterapeut. Temaerne jeg arbejder med – lavt selvværd, vrede, stress og sorg – har jeg også selv oplevet, mærket og arbejdet intenst med i mit eget liv.
Efter 30 år på arbejdsmarkedet i roller som bl.a. Konsulent, Senior Projektleder og Chef, forlod jeg bevidst min daværende karriere i 2017. Stress symptomerne fyldte ganske enkelt for meget og jeg trængte seriøst til nye retninger og værdier i livet, både privat og fagligt.
Så de seneste 6 års tid har jeg bl.a. været på en 5 måneder lang udenlandsrejse, gennemført en international yogainstruktør uddannelse i Indien og afprøvede forskellige nye faglige brancher. Samtidig med mit 4-årige psykoterapeut studie, arbejdede jeg bl.a. med relations- og motivations opgaver med psykisk sårbare borgere og som frivillig mentor for udsatte unge. Og måske allervigtigst for min forandringsrejse startede jeg op, som selvstændig Psykoterapeut i 2021.
En stor del af psykoterapeut studiet var egenterapi og behandling af mine egne menneskelige og eksistentielle problematikker. Det er essentielt, når man skal arbejde med og hjælpe andre mennesker. Og jeg er stadig løbende i supervision og egenterapi.
Mit menneskesyn er…at vi alle er unikke individer som prøver, at gøre vores allerbedste i alle livets henseender. Og vi gør det med udgangspunkt i bl.a. vores biologiske gener, opvækstvilkår, relations erfaringer og vores egen livshistorie, der kontinuerligt former vores personlighed. Og vi har igennem hele vores liv mulighed for, at vælge nye meningsfulde retninger og værdier.
Hobbyer/Passioner : Maler abstrakt kunst – fotografere livet i byen og naturen – dyrker yoga og filosofien bag – opleve sociale og kulturelle arrangementer – udforske eksistentiel filosofi – rejser ud i verden – lave denne hjemmeside og meget mere.
CV – Carsten Lyn – klik på pilen
Professionel karriere fra 1987->2017. Udvalgte stillinger:
- 1987 – IT Driftsplanlægger (Baltica A/S)
- 1996 – IT Chef (Esprit de Corp)
- 1999 – Nordisk IT Chef (Amway US)
- 2001 – Konsulent/Kursusinstruktør (SAP Danmark)
- 2007 – IT Afdelingsleder (Post Danmark)
- 2010 – IT Centerchef (DR)
- 2013 – LEAN Konsulent (DR)
- 2017 – Senior Projektleder FM (DR)
I 2017 valgte jeg, at sætte min karriere på hold.
- 2017/18 – International Yoga Instruktør uddannelse i Indien og 5 måneders udenlandsrejse
- 2018-2022 – Psykoterapeut MPF uddannelse(4 år) hos Psykoterapeutisk Institut – studiejobs sideløbende med bl.a. psykisk sårbare borgere og frivillig mentor for udsatte unge.
- 2021 – Opstart som selvstændig Psykoterapeut – Samtalens Kunst
Min LinkedIn profil kan evt. ses her
Klient udtalelser
“Carsten er åben og tillidsfuld . Han bringer tit sig selv i spil hvilket medfører en god og konstruktiv dialog”
“Han er god til, at finde løsninger, som åbner nye døre og muligheder”
“Hans skæve humor gør, at man altid føler sig godt tilpas i hans selskab”
“Carsten er utrolig empatisk og rummende, han er også kompetent, nærværende, jordnær og en rigtig dygtig terapeut“
“Han(søn, 18år) er glad for at gå hos dig, og det er nok første gang han er glad for at gå hos en terapeut”
Samtaleterapi hos mig
Min psykoterapeutiske retning er overordnet oplevelsesorienteret, humanistisk og eksistentiel. Kort fortalt betyder det, at jeg hjælper, støtter og motivere dig til selv, at finde frem til den mest meningsfulde og realistiske retning i dit liv. Vi arbejder mest ud fra det du oplever i nu’et, men kommer sjældent udenom din fortid.
Vores relation er et vigtigt fundament i terapien og jeg har erfaringen, empatien og ansvaret for, at skabe og vedligeholde en tryg, fordomsfri og tillidsfuld relation imellem os.
Jeg anvender bl.a. de neuroaffektive kompasser (den sansende, følende og tænkende hjerne), som vejviser til hvor du befinder dig mest. Dine tanker, følelser og krop, skal være mest mulig i ro og balance – og du skal lærer, at kunne regulerer alle tre områder.
Udover 10+års praktisk erfaring med svære og sårbare samtaler, bruger jeg også min egen livserfaring med bl.a. lavt selvværd, vrede, stress og sorg. Mine erhvervs kompetencer, bl.a. coaching og konflikthåndterings værktøjer, bliver også anvendt når det giver mening.
Brug Website overblikket nederst på siden eller kom tilbage til forsiden her
